심리상담을 받을 때 고려해야 할 사항 4심리상담 준비하기 심리상담을 효과적으로 활용하기 위해서는 몇 가지 준비가 필요합니다. 네 가지 주요 고려사항을 다음과 같이 정리했습니다:상담사 선택: 자신의 문제와 잘 맞는 전문 상담사를 찾는 것이 중요합니다. 각 상담사는 다양한 전문 분야를 다룰 수 있으므로 이를 사전에 확인하는 것이 좋습니다.개인 목표 설정: 상담 전 개인적인 목표를 설정해 두면 상담에서 더 많은 것을 얻을 수 있습니다. 예를 들어, 불안을 줄이거나 자기 이해를 높이는 목표를 설정할 수 있습니다.개방적인 자세: 솔직하게 자신의 감정을 표현하는 것이 중요합니다. 상담사는 당신의 이야기에 기초하여 적절한 도움을 줄 수 있습니다.커뮤니케이션 유지: 상담 후에도 지속적으로 상담사와의 소통을 유지하는 것..
